लाइफस्टाइल, वायरल सच (ब्यूरो) : हर साल जून के तीसरे गुरुवार को World Kidney Cancer Day मनाया जाता है ताकि लोगों को इस गंभीर बीमारी और उसके मुख्य कारणों के बारे में बताया जा सके। क्या आपकी गलत लाइफस्टाइल किडनी कैंसर के कारण बन रही है? इस लेख में हम इसके लक्षण और बचाव के उपाय जानेंगे।
क्या है किडनी कैंसर?
किडनी कैंसर तब होता है जब किडनी की कोशिकाएं असामान्य रूप से बढ़ने लगती हैं और एक ट्यूमर बना लेती हैं। यदि यह ट्यूमर मैलिग्नेंट (घातक) हो तो यह शरीर के दूसरे हिस्सों तक फैल सकता है — जिसे मेटास्टेसिस कहा जाता है। इस स्थिति में इलाज में देरी मरीज की जान पर भी भारी पड़ सकती है।
किडनी कैंसर होने के मुख्य कारण
- स्मोकिंग – धूम्रपान करने वालों में किडनी कैंसर का खतरा दोगुना हो सकता है।
- मोटापा – शरीर में अतिरिक्त फैट हार्मोनल असंतुलन पैदा करता है, जो कैंसर को बढ़ावा दे सकता है।
- हाइपरटेंशन (उच्च रक्तचाप) – लंबे समय तक उच्च बीपी रहने से किडनी पर दबाव बढ़ता है, जिससे कैंसर की आशंका हो सकती है।
- फैमिली हिस्ट्री – अगर परिवार में किसी को पहले किडनी कैंसर हुआ है, तो खतरा बढ़ जाता है।
- रेडिएशन थेरेपी का इतिहास – खासकर महिलाओं में रिप्रोडक्टिव ऑर्गन से जुड़े कैंसर के इलाज के दौरान मिली रेडिएशन थेरेपी भविष्य में किडनी कैंसर का कारण बन सकती है।
- लंबे समय तक डायलिसिस – किडनी फेलियर के मरीजों में लंबे समय तक डायलिसिस चलना जोखिम भरा हो सकता है।
किन्हें होता है ज्यादा खतरा?
- 65-74 वर्ष के बुजुर्गों को सबसे ज्यादा खतरा
- पुरुषों में महिलाओं की तुलना में 3 गुना अधिक संभावना
- ब्लैक और नेटिव अमेरिकन लोगों में ज्यादा मामले
- अमेरिका में हर साल लगभग 62,000 लोग इस बीमारी की चपेट में आते हैं
किडनी कैंसर के लक्षण
- पीठ या कमर में लगातार दर्द
- किडनी या पेट के पास सूजन या गांठ
- लगातार थकान
- अचानक वजन गिरना
- भूख में कमी
- हल्का बुखार रहना
- हड्डियों में दर्द
- हाई ब्लड प्रेशर
- एनीमिया
- पेशाब में खून आना
कैसे करें बचाव?
- लाइफस्टाइल में सुधार करें – समय पर खाना, पर्याप्त नींद और तनाव मुक्त जीवनशैली अपनाएं।
- हेल्दी डाइट लें – प्रोसेस्ड फूड से बचें, फलों-सब्जियों का सेवन बढ़ाएं।
- धूम्रपान बंद करें – यह सिर्फ किडनी ही नहीं, शरीर के हर अंग के लिए खतरा है।
- वजन नियंत्रित रखें – ओवरवेट लोगों में कैंसर का रिस्क ज्यादा होता है।
- फिजिकली एक्टिव रहें – रोजाना व्यायाम करें, चाहे वो तेज़ चलना ही क्यों न हो।
अपनी राय ज़रूर दें, आपकी जागरूकता ही दूसरों को प्रेरित कर सकती है!
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